Con los cambios de clima, es más común que aumenten las enfermedades respiratorias, como resfriados, influenza, y otras infecciones virales, sobre todo en menores de edad y adultos mayores, por ello es importante reforzar algunas medidas para prevenirlas.
“Es importante principalmente lavarnos las manos con frecuencia, cubrirnos la boca y la nariz al toser o al estornudar con el antebrazo y evitar tocarnos la cara con las manos sucias. También es recomendable mantener una buena hidratación, consumir alimentos ricos en frutas y verduras para fortalecer el sistema inmunológico y dormir lo suficiente”
Y es que con las altas temperaturas y después las lluvias, estamos expuestos a cambios bruscos de temperatura, por ello hay que procurar abrigarnos adecuadamente y evitar exponernos al frío de forma prolongada, así como estar haciendo los cambios de frío a calor de manera súbita, de lo contrario puede complicarse este cuadro.
“En caso de presentar fiebre y dificultad para respirar o síntomas que empeoren, es importante acudir a valoración médica y evitar la auto medicación, especialmente con los antibióticos, ya que no son efectivos contra las infecciones virales, con estas medidas, podemos proteger nuestra salud y también la de los que nos rodean”
Finalmente, la especialista enfatizó ser más cuidadosos con los más vulnerables, y estar atentos a que no presenten agravantes en su salud.
Notinúcleo / Alejandra Orozco Ardines
