Durante las vacaciones de verano, el periodo más largo de receso escolar, niños y adolescentes seguramente han dedicado gran parte de este tiempo al uso de dispositivos móviles y al ocio, esto puede causar problemas psicológicos en este periodo, señaló el psicólogo Andrés Sarmiento.
“Si se les está dando mucho estos dispositivos, puede llegar a generar en ellos una dependencia, esto puede generar que cuando se les quita o se les quiera poner límites, pueda haber síntomas relacionados con irritabilidad, enojos”
Y es que, al terminar este descanso, se puede presentar estrés, se conoce como síndrome de la mochila vacía y ocurre al pasar de las vacaciones a la rutina, por lo que puede haber algunas señales.
“Relacionado con la desmotivación, la apatía, la dificultad que pueden tener algunos niños o adolescentes cuando vuelven a clases, es una especie de problema de adaptación que tienen, aparecen dolores de cabeza, dolores de estómago, problemas con el sueño, no es que los niños o los adolescentes estén fingiendo, sino que son reales, lo tienen, y es en parte por una somatización que tienen por el estrés de volverse a adaptar”
Ante ello, el especialista recomienda fomentar la convivencia diaria, asignar tareas y escuchar las necesidades de los pequeños, así como sus inquietudes, volviendo poco a poco a la rutina incluso unos días antes de que comience el ciclo escolar.
“Aquí lo importante es crear con ellos una rutina y crear un equilibrio, entre quieres usar los dispositivos, está bien, pero también es importante que tengas actividad física, que puedas convivir con la familia, cumplir con actividades en casa”
Notinúcleo / Alejandra Orozco Ardines
