El insomnio, las altas temperaturas y el uso nocturno de pantallas detonan una crisis de salud mental y cardiovascular en la entidad. En las calles de Tuxtla Gutiérrez, Tapachula y los Altos de Chiapas, la jornada laboral suele comenzar temprano, pero para miles de chiapanecos el descanso reparador se ha vuelto un lujo inalcanzable.
Estimaciones de la Secretaría de Salud señalan que hasta un 40 % de la población padece algún tipo de trastorno del sueño, siendo el insomnio y la apnea obstructiva los diagnósticos más frecuentes.
La psicóloga María Palacios asegura que solo dormir menos de seis horas por noche ha dejado de ser visto como una “medalla de productividad” para convertirse en un factor determinante de enfermedades crónicas y accidentes viales en el estado.
Entre los principales factores de un mal descanso se encuentran el uso excesivo de dispositivos móviles, la presión económica, el ritmo laboral acelerado y los trastornos de ansiedad no tratados de forma adecuada y que mantienen al sistema nervioso en un estado constante de alerta.
La especialista reiteró que este tipo de condiciones está en aumento principalmente por el abuso de la tecnología, provocando que el estrés y la ansiedad ya se encuentre entre las primeras cinco enfermedades principales que pueden provocar la muerte. Por ello, recomienda que, si la dificultad para conciliar o mantener el sueño persiste por más de tres semanas y afecta las actividades cotidianas, se debe acudir al centro de salud más cercano o solicitar valoración psicológica para evitar complicaciones de salud mayores.
Notinúcleo / Juan Jesús Toledo
